Painopeitto unettomuuteen
Painopeittoa käytetään ennen nukahtamista ja unen aikana. Se auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan sekä antaa paremman unen. Nämä ovat peitteen päätehtävät. Se täyttää ne oivallisesti, mistä todistavat tutkijoiden ja käyttäjien lukuisat havainnot. Aiheesta on julkaistu monia tutkimusraportteja ja artikkeleita, mm. Forbesissa. Siinä painotetaan peiton suotuisaa vaikutusta niin terveelle henkilölle kuin henkilölle, jolla on kehityshäiriöitä.
Painopeiton käyttö kehityshäiriöissä
Peiton paino synnyttää lihaksiin, jänteisiin ja niveliin syväpaineen, jonka avulla se auttaa tuntemaan täsmällisesti oman kehon sekä hahmottamaan ja kontrolloimaan sitä tarkoituksenmukaisesti. Paine myös pienentää lihasjännitystä, rentouttaa nopeasti sekä vähentää ahdistusta.
Motorisen kehityksen häiriöistä kärsivien henkilöiden terapian tavoitteena on oman kehon tuntemisen sekä sen kunnollisen hallinnan palautuminen. Heidän kohdallaan painopeitto paitsi helpottaa nukahtamista, myös tyydyttää syvätunnon tarpeen. Se vaikuttaa toimintakykyyn koko vuorokauden aikana, ei vain yöllä.
Korostettakoon myös, että peiton painon kehoon kohdistama puristus edesauttaa serotoniinin ja kortisolin eli mieliala- ja stressihormonien säätelyä. Kun ihminen nukahtaa, kortisolin eritys vähentyy, serotoniinin tuotanto sitä vastoin lisääntyy. Painopeiton käyttö vahvistaa tätä prosessia, mikä on erityisen positiivinen ominaisuus kehityshäiriöisten henkilöiden tapauksessa, sillä heillä tavataan usein serotoniinin vajausta.
„Tutkimusten mukaan painopeitot voivat auttaa autismikirjon lapsia nukahtamaan. Peiton käytön ansiosta serotoniinin eritys vahvistuu, mutta rauhoittumisen tuloksena myös verenpaine laskee ja syke hidastuu. Tämä kaikki parantaa mahdollisuutta lepoon.” – lähde: www.medicaldaily.com
Tutkimusraportin seuraavassa osassa sanotaan, että syväpaine vaikuttaa myös henkilöihin, jotka eivät kärsi sensorisista häiriöistä. Vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin yönaikaisen kortisolitason merkittävä aleneminen unettomuutta, stressiä tai kipua valittavilla henkilöillä. Heidän elimistönsä kortisolipitoisuuden rajoittaminen vähensi stressiä sekä vaikutti unen laadun yleiseen parantumiseen.
Taistelu kroonisen kivun kanssa ja painopeitto
Peiton paino tuo helpotusta myös kroonisesta kivusta kärsiville henkilöille. Paine levittää yhteen paikkaan kerääntyneen kivun laajemmalle alalle kehossa. Terapeuttien havaintojen mukaan sensorisen peiton käyttö paitsi lievittää kipua, myös lyhentää koko paranemisprosessia.
Milloin painopeittoa suositellaan?
Painopeittoa käytetään mm. seuraavista häiriöistä kärsivien henkilöiden terapiassa:
- ADHD,
- aggressiivinen käyttäytyminen,
- sikiön alkoholioireyhtymä,
- Alzheimerin tauti,
- unettomuus,
- krooninen kipu,
- laaja-alaiset kehityshäiriöt,
- kaksisuuntainen mielialahäiriö,
- Parkinsonin tauti,
- depressio,
- fibromyalgia,
- vaihdevuodet,
- neuroosit,
- levoton uni,
- epilepsia,
- aivohalvaus,
- autismikirjo,
- stressi,
- leikkauspelko,
- pelkotilat,
- traumaattinen aivovaurio,
- sensorisen integraation häiriöt,
- ahdistuneisuushäiriö,
- Aspergerin oireyhtymä,
- Charge-oireyhtymä,
- Downin oireyhtymä,
- Hellerin tauti,
- levottomat jalat -oireyhtymä (RLS),
- Rettin oireyhtymä,
- traumaperäinen stressihäiriö,
- Touretten oireyhtymä,
- Williamsin oireyhtymä.
Sen selville saamiseksi, onko painopeitto hyvä ratkaisu tietyn ihmisen tapauksessa, on parasta kääntyä terapeutin puoleen. Silloin voidaan poissulkea mahdolliset vasta-aiheet, joihin kuuluvat ennen kaikkea verenkiertoelimistön ja hengityselimistön sairaudet.
