Du har en känsla av att det i ditt huvudet inte finns något utrymme kvar för tankar, du känner ständigt av virvlande analys, frågor, slutsatser och känslor? Du kan fortfarande höra att du är ”överkänslig” och reagerar alltför känslomässigt på allt runt omkring? Eller har du en känsla av att något är fel med dig? Om svaret på dessa frågor är jakande, då är det möjligt att du är mentalt hyperaktiv.
”Jag parkerar bilen. Jag undrar om du parkerat på gården eller på gatan. När jag går igenom porten, försöker jag ta reda på vilken bil som tillhör dig. Tycker du om bilar? Jag tror det. Men ändå så märker jag inte av någon intressant. Jag säger till mig själv att jag hade fel. Jag kommer fram till porttelefonen. På brevlådan eller på dörrklockan är ditt namn skrivet i ett annat typsnitt än osteopaternas efternamn. Alltså började du inte där samtidigt som dem. Varför? Var har du jobbat tidigare? Längre bort från ditt hem? Hemma? Hade dina kunder inte något emot att du ändrat adress? Jag går in. Den andra klockan fungerar inte. Du skulle behöva fixa den. Varför har ingen lagat den hittills? […]” – Detta är en beskrivning av de känslor hos patienten, som lider av mental hyperaktivitet (Christel Petitcollin, ”Hur man kan tänka mindre”).
Den högra hjärnhalvan är skyldig
De personer som är mentalt hyperaktiva, liksom patienten som citerades från boken, bombarderas med information, minns minsta detaljerna, analyserar alla tänkbara scenarier för en enda händelse (det typiska ”vad skulle hända i fall något…”), och en extremt välutvecklad intuition. Som ett resultat, får de ofta hära ”du överreagerar, du inbillar dig.” Under tiden, enligt forskning från specialister, uppskattas det att cirka 20-30 procent i samhället lider av denna typ av sjukdom. Vems fel är det? Forskare beskyller en annan byggnad av det neurologiska systemet och en hyperaktiv höger hjärnhalva. Inte överraskande, den högra hjärnhalvan är en instinkt, sensorisk integration, känslor och allt som vi känner och vad man inte kan se med blotta ögat. Det är en fullständig olikhet i samband med den vänstra hjärnhalvan – linjär, metodisk och verbal. Den högra hjärnhalvan känner och den vänstra definierar och beskriver. Tyvärr händer det ofta att patienter som är mentalt överkänsliga får fel diagnos, och sådana som berör psykiska störningar och sjukdomar.
Mer, hårdare, snabbare
Ta in mer information än en vanlig människa, har till och med sin vetenskaplig term – hyperestesi – betyder att man har mycket skarpare sinnen, vakenhet och sinnesnärvaro. Även i händelse av en plötslig stressande situation, är en sådan uppsättning av egenskaper mycket användbar för oss, så är det inte det lättaste att möta faror i det dagliga vardagslivet. Sådana personer kan störas av vissa lukter, smaker, texturer och ljud.
- I de flesta fall kopplas mental hyperaktivitet hyperestesi med synestesi, det vill säga en korsning av aktivering av sinnena i hjärnan. Till exempel ser synestriker färgstarka ord eller konvexa siffror – förklarar Christel Petitcollin.
Hyperestesi är också en låg förmåga att filtrera och sortera sensorisk information. Sinnet hos de flesta av oss kommer automatiskt att utesluta dem som är oanvändbara, och lämna de viktiga som kan ha en viss betydelse för oss. Hos personer som är hyperaktiva är den här processen störd, och valet av information måste vara ”manuellt”, det vill säga med hjälp av sina egna slutsatser eller analyser. Det är därför en sådan person kan ha problem att koncentrera sig, fokusera, passa in inom ett specifikt arbete eller socialt liv.
Diagnos och vad händer sen?
Att leva med mental hyperaktivitet betyder inte att du ska ge upp sina egna professionella planer eller drömmar. Sådana människor har ett antal positiva sidor som uppstår just från deras ”olikheter”. De älskar kontakt med andra, de kan tala om alla ämnen och göra flera saker på en gång, de har stor kunskap om olika områden och kännetecknas av en enorm kreativitet. Så vad kan du göra för att inte bli galen…?
Författaren rekommenderar att skapa tankekartor, scheman och planer eller förankring (yttre stimuli associerar med det interna tillståndet). Men det är också viktigt att arbeta med självkänslan, göra sig bekväm med sin ensamhet och uppskatta minsta framgång. Men det viktigaste är att förstå – att acceptera att vår hjärna fungerar annorlunda och bekanta sig med det.
