Blogg

Läs mer

Senaste inlägg

Ta hand om dig själv med några enkla steg!

15 december, 2020

Våra föräldrars okunskap om uppfostran eller de specifika tider då vi växte upp  gjode att vi har fått med oss många känslomässiga underskott hemifrån. Det är just på grund av dess, som vi vuxna, inleder partnerskap och relationer med höga förväntningar. Oftast vill vi att någon ska ta hand om oss, skapa en atmosfär av […]

Var ska jag få styrka att leva?!

14 december, 2020

Vi ställer oss själva titelfrågan allt oftare och det finns vanligtvis inga möjligheter till förändring. Instängda i en ond cirkel av arbete, vardagens stress, frustration och rus, gör att vi inte börjar fungera utan också tänka som robotar. Vi ägnar oss åt arbete, barn, hem, utveckling, då och då att få tid för en snabbt […]

När förtryck av känslor blir destruktivt

14 december, 2020

Att kunna kontrollera känslor är ett symptom på mognad, men det kan också ha olika biverkningar. Varför undertrycker vi känslor? När ska vi reagera och när ska vi hålla känslorna tillbaka? Är medvetande förtryck av känslor ett bra sätt att hantera stress? Mogenhetens konst Att hålla nerverna i schack är ett sätt att hantera stress […]

Visa alla artiklar