Blogg

Läs mer

Senaste inlägg

Är du säker på att du känner till alla dina sinnen?

01 juli, 2020 / Mateusz

Alla vet att en person har grundläggande sinnen – lukt, smak, känsel, hörsel och syn, så att vi på rätt sätt kan ta emot information från omgivningen.  Det finns dock andra sensoriska system som informerar oss om vilka vi är, hur vi känner vid en given tidpunkt och vilka åtgärder vi bör ta.  Vad händer […]

Hälsosam sömn – dags att gå tillbaka till sina rötter

01 juli, 2020 / Mateusz

Vi använder oss gärna av den senaste tekniken för att förenkla våra liv och effektivt organisera vår vardag. Det finns dock områden där ingen teknik eller prestanda inte är våra allierade, till exempel sömn. Trots olika trender och flyktiga teorier ska självklara sanningar eller principer tillämpas för att få tilltäckligt med sömn. Nedanför finns den […]

Patologiska oroande – se ifall du inte gör det

09 juni, 2020 / Mateusz

Rädsla, ångest, oro är normala tillstånd och känslor som vi har att göra med i vardagen. De kan dock ibland anta en form, som går utöver en hälsosam gräns och förvandlas till patologisk oroande. Hur vet jag vilken typ av beteende jag har att göra med? Hur kan man hantera dåliga mekanismer? När du vill […]

Visa alla artiklar