Rejser kan være stressende for både barnet og forældrene. Af sikkerhedsmæssige grunde skal barnet placeres i et sæde med fastgjorte bælter, hvilket oftest er årsagen til deres ubehag og deraf følgende utilfredshed. Når vi tilføjer køresyge, sult og kedsomhed til følelsen af at være låst, kan rejsen blive et mareridt for alle. Hvordan kan du forberede dig selv og dit barn til en lang bilrejse? Her er nogle nødvendige trin.
Forstå deres behov
Forståelse af børns behov er en kunst, og til tider, trods vores erfaring eller et stort ønske om at forstå, kan vi simpelthen ikke identificere vores barns signaler. En baby eller små børn kan ikke udtrykke årsagen til deres tårer. Men her er nogle almindelige årsager til irritation:
- Sikkerhedsbælterne fastgøres for stramt
- kvalme forårsaget af køresyge
- kedsomhed
- Over-stimulering
- overdreven udmattelse
- sult og / eller tørst
- ubehag (temperatur i bilen, for høj musik).
Tøj
Dit barns tøj til rejsen er vigtigere end du måske tror. Det er afgørende at tage jakker og andet varmt tøj , som hatte, handsker og tørklæder, af barnet, selvom afstanden er kort. Dette er ikke kun for at undgå overophedning, men også af sikkerhedsmæssige årsager. Der er ofte meget plads mellem tøjlaget og barnets krop, som under en ulykke kan forhindre, at sikkerhedsselerne holder barnet tilstrækkeligt stramt. Det er også vigtigt at huske, at barnet sidder med strammede bælter, der er beskyttet af Styrofoam-bilsædet, hvilket desværre ikke tillader meget luftstrøm. Som følge heraf er barnets kropstemperatur varmere end en voksens, hvilket er en anden grund til at vælge den korrekte temperatur til opvarmning eller køling af køretøjet. Til en længere rejse er behageligt bomuldstøj perfekt, men det er vigtigt at sikre, at outfitet ikke har knapper, lynlåse eller andre elementer på bagsiden, der kan forårsage ubehag.
Tæppe
Det er godt at have et ekstra tæppe i bilen, hvor et barn er en hyppig passager. Det er nyttigt, ikke kun til søvn eller om vinteren, men også for at berolige et træt og irriteret barn. En sådan tilpakning har en positiv effekt, til at give en følelse af sikkerhed, hvilket er meget vigtigt i processen med at hæmme produktionen af cortisol. Hvis dit barn har problemer med at falde i søvn, er det nyttigt at købe en særlig sensorisk dyne eller tæppe. Det er tungere end standardfyldningen (udgør ca. 10-15% af total vægten) og påvirker receptorer i kroppen, som er ansvarlige for at sende information til hjernen, at barnet er på et sikkert sted. Når hjernen modtager disse oplysninger, begynder den at reducere niveauet af stresshormonet og producerer i stedet serotonin, som er lykke hormonet. Som følge heraf bliver barnet stille og roligt, og efter kun en snes dage, ved at bruge det sensoriske tæppe eller dyne falder de i søvn hurtigere og sover mere effektivt.
Hyppige pauser
At rejse med et barn bør involvere hyppige stop, og det vil helt sikkert lette en bilrejse sammen. Først og fremmest kan ingen lide at blive fastholdt på ét sted i mange timer, så det er værd at indføre et stop hver 2-3 time. Det er også godt at vælge hvile steder, så barnet kan få ændret deres perspektiv i et stykke tid. For eksempel kan et stop være ved en skov og en anden på en legeplads. På denne måde vil vores børn undgå kedsomhed og blive træt hurtigere, hvilket vil øge chancerne for at falde i søvn under rejsen. Det er godt for en baby at have en måtte eller et tæppe, hvor det nemt kan ligge og bevæge arme og ben. Men for ældre børn er det nyttigt at have mere fysisk aktivitet under pauserne, som f.eks. Et udendørsfamiliespil.
