Matkustaminen on stressaavaa sekä lapselle että vanhemmille. Turvallisuussyistä lapsi on sijoitettava istuimeen, jossa on asianmukaiset vyökiinnitykset. Ne ovatkin useinmiten syy hänen epämukavuuteensa ja siitä aiheutuvaan tyytymättömyyteen. Kun lisäämme tähän lapsen liikkumisen rajoittumiseen vielä matkapahoinvoinnin, nälän ja ikävystymisen, niin matkasta voi tulla todellinen painajainen kaikille matkustajille. Miten valmistat itsesi ja pienokaisen pitempään automatkaan? Seuraavassa muutamia välttämättömiä toimia.
Tarpeiden ymmärtäminen
Lasten tarpeiden ymmärtäminen on taitolaji – joskus emme suuresta halustamme tai kokemuksestamme huolimatta pysty tulkitsemaan kaikkia lapsemme antamia merkkejä. Eihän lapsi lopultakaan voi kertoa meille, mikä on hänen huutonsa syy. Yleisimmät niistä ovat:
- turvavöiden liian tiukka kiinnitys,
- matkapahoinvointiin sairastuminen,
- väsymys,
- liialliset ärsykkeet ja virikkeet,
- liiallinen väsymys,
- nälkä ja jano,
- epämukavuus (auton lämpötila, liian kovaääninen musiikki).
Vaatetus
Lapsen asianmukainen vaatetus matkalla on paljon tärkeämpi asia, kuin miltä se vaikuttaa. On äärimmäisen tärkeää, että lapsi riisutaan ulkovaatteista myös lyhyillä matkoilla. Muista ottaa pois hatut, kaulaliinat, käsineet ja huivit – ennen kaikkea liiallisen kuumuuden välttämiseksi – mutta myös turvallisuussyistä. Jos vaatekerroksen ja lapsen kehon välillä on paljon löysää, törmäyksen sattuessa siitä saattaa aiheutua, että vyö ei pidä lasta tarpeeksi paikallaan. Muistakaa myös, että lapsi on istuimessaan tiukasti kiinni ja hänet ympäröivä istuin on hengittämätöntä materiaalia. Tämän seurauksena lapsella on paljon lämpimämpää kuin aikuisella. Kannattaa ottaa se siis huomioon, kun säädät lämmityksen ja ilmastoinnin lämpötilan. Pitemmälle matkalle sopivan mukavat puuvillavaatteet. On myös tärkeää varmistaa, että puserossa tai housuissa ei ole selkäpuolella nappeja tai muita vartaloa painavia elementtejä, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta.
Huopa tai peitto
Jokaisessa autossa, jossa lapsi on usein matkustajana, on hyvä olla valmiina huopa. Se on hyödyllinen lapsen peittämiseen hänen nukkuessaan tai talvella. Se myös rauhoittaa väsynyttä ja ärtyisää lasta. Peitteellä on positiivinen vaikutus sellaisen turvallisuuden tunteen syntymiseen, joka on erittäin tärkeä kortisolin tuotannon hidastamisessa. Jos lapsellasi on nukahtamisongelmia, on hyvä varata erityinen sensorinen painopeitto. Se on painavampi kuin tavallinen peitto (10-15% lapsen painosta) ja se vaikuttaa niihin kehon reseptoreihin, jotka ovat vastuussa tietojen lähettämisestä aivoihin, että hän tuntee olevansa turvallisessa paikasta juuri sillä hetkellä. Kun aivot saavat tällaista tietoa, se alkaa vähentää stressihormonin tasoa ja lisätä serotoniinin eli onnellisuushormonin tasoa. Tämän seurauksena lapsi muuttuu rentoutuneeksi ja rauhallisemmaksi. Ja mikä tärkeintä, jo noin tusinan käyttökerran jälkeen lapsi nukahtaa nopeammin ja nukkuu paremmin.
Riittävästi taukoja
Lapsen kanssa matkustamiseen liittyvät useta tauot, mikä varmasti auttaa tekemään yhteisistä automatkoista helpompia. Ensinnäkin, eihän kukaan meistä halua olla ”kytkettynä” yhteen paikkaan moneksi tunniksi. Kannattaa siis pitää pysähdyksiä 2-3 tunnin välein. On myös hyvä valita pysähdyspaikat niin, että lapsi voi vaihtaa näkymää hetkeksi – pysähdymme esim.metsän keskelle ja toisella kertaa vaikkapa leikkikentän viereen. Näin lapsemme välttää ikävystymistä, ja … väsyy nopeammin, minkä ansiosta lapsi saattaa nukahtaa itse ajomatkan aikana. Pikkulapselle on hyvä olla huopa tai peitto, jolla päällä hän voi helposti maata ja heilutella jalkojaan. Vähän isommille on hyvä olla enemmän näkemistä ja tekemistä taukojen aikana, esimerkiksi ulkopelejä.
