Blogi

Lisätietoja

Uusimmat artikkelit

Vihaisena nukkuminen on haitallista!

04 marraskuun, 2020 / Mateusz

Tiedätkö mistä on peräisin neuvo ”sovi riidat kumppanisi kanssa ennen nukkumaanmenoa” tai ”älä mene vihaisena nukkumaan”? Ne perustuvat vahvoihin tieteellisiin faktoihin! Unen aikana aivomme vahvistavat negatiivisten tunteiden aiheuttamia muistoja ja vaikeuttavat niiden unohtamista.  Säilötty viha Kukapa meistä ei olisi kääntänyt vähintään kerran selkäänsä kumppanilleen riidan jälkeen. Synnitön heittäköön ensimmäisenä kiven. Välillä koemme sellaisia hetkiä, jolloin […]

Ovatko arkiset toiminnot sinusta haastavia? Saatat kärsiä sensorisen integraation häiriöstä

04 marraskuun, 2020 / Mateusz

Vaikka termi ”sensorisen integraation häiriö” saattaakin kuulostaa tieteelliseltä ja arvoitukselliselta, niin jokainen meistä on varmasti näihin kehon toimintahäiriöihin. Moni voi kärsiä SI-häiriöstä tietämättään koko elämän ajan. Nämä oireet liitetään usein henkilön luonteenpiirteeseen tai elämäntyyliin. Tutkimuksissa on käynyt ilmi, että sensorisen integraation häiriöt vaikuttavat useiden ihmisten arkipäiväiseen käyttäytymiseen, ja ne voivat pitkällä tähtäimellä luhistaa henkisesti heitä […]

Vihaan maanantaita – miten voittaa ”maanantaimasennus”

04 marraskuun, 2020 / Mateusz

”Maanantaimasennus” eli ”maanantai-blues” on sunnuntaisin kokemaamme jännitystä ja stressiä tulevasta viikosta. Tämä pelkotila voi olla seurassamme jo aamusta alkaen, ja lopulta se kasvaa ja vahvistuu tunti tunnilta. Tälläiset reaktiot kehossamme voi aiheuttaa hyvinkin lyhyellä ajalla epämiellyttäviä seurauksia terveydellemme, joten sitä vastaan kannattaa taistella. Mistä maanantaiahdistus johtuu? Jos viikonloppu on sinulle viikon tärkeimmät 48 tuntia ja […]

Näytä kaikki artikkelit