Ronquidos en niños con TDAH
Los ronquidos pueden ser causados por amígdalas hinchadas que constriñen las vías respiratorias pulmonares. Los ronquidos y los problemas respiratorios contribuyen a la somnolencia. Esto seguramente tendrá un efecto negativo en el bienestar del niño así como en su condición mental y física al día siguiente. Esto dará como resultado una disminución de la atención, lentitud e irritación y, en consecuencia, peores resultados en la escuela.
Los efectos de la somnolencia pueden ser aún más graves si el niño sufre trastornos de TDAH. Pero, ¿pueden los ronquidos causar trastornos de TDAH? La investigación no confirma esto. ¿Puede el TDAH ser la causa de los ronquidos? Por lo general, es suficiente para eliminar las amígdalas para descubrirlo. Si el niño no sufre de TDAH, este tratamiento seguramente restaurará el sueño saludable, mejorará la concentración y contribuirá a un pensamiento claro y la capacidad de aprender. En el caso de un niño con TDAH que ronca, vale la pena introducir el tratamiento y así facilitar la terapia o reducir la cantidad de medicamentos.
Síndrome de piernas inquietas (SPI) y TDAH
No todas las personas con trastornos de TDAH sufren de SPI (síndrome de piernas inquietas), y no todas las personas con SPI sufren de TDAH. Sin embargo, existe un vínculo probable entre estas dos condiciones.
El síndrome de piernas inquietas es la necesidad constante de mover las piernas, y algunas veces las manos, debido a la sensación continua de entumecimiento. El SPI se considera un trastorno del sueño.
Produce somnolencia y cualquier otro efecto que conlleve la privación del sueño (como en el caso de los ronquidos). El síndrome de piernas inquietas puede ser la causa de la hiperactividad, la distracción y la impulsividad. Tales síntomas también acompañan al TDAH.
Apnea del sueño
La apnea del sueño se caracteriza por pausas cortas, ya veces numerosas, en la respiración durante el sueño. La apnea es perjudicial para la calidad del sueño y tiene un efecto negativo en el funcionamiento del cuerpo. La apnea del sueño puede ser causada por amígdalas hinchadas, alergias y exceso de peso corporal. Los resultados de la apnea del sueño son los mismos que en otros casos: somnolencia, peor capacidad de asociación, baja concentración, mala memoria, malestar general, irritación, etc.
La apnea del sueño se produce por igual en niños con TDAH y niños sin este trastorno. Puede ayudarlos brindando atención médica especializada.
Cómo restaurar un sueño saludable para su hijo.
¿Pueden los padres hacer cualquier cosa para que sus pequeños duerman mejor? Absolutamente. Vale la pena introducir un ritual permanente relacionado con el sueño del niño, es decir,
- ventile la habitación del niño antes de dormir,
- cubrir las ventanas y apagar los dispositivos que emiten luz azul (Tele, computadora),
- cierre las puertas y ventanas para que la habitación del niño esté en silencio (si no es posible silenciar todos los sonidos que entran en la habitación, se puede escuchar un relajante «ruido blanco»),
- no involucre al niño en actividades excitantes o estimulantes antes de acostarse,
- Si hay tales recomendaciones, puede meter al niño en una manta pesada,
- acueste a su hijo a horas programadas .