Insomnio

TDAH y problemas del niño para dormir

20 diciembre, 2017 , / Mateusz

Ronquidos en niños con TDAH Los ronquidos pueden ser causados ​​por amígdalas hinchadas que constriñen las vías respiratorias pulmonares. Los ronquidos y los problemas respiratorios contribuyen a la somnolencia. Esto seguramente tendrá un efecto negativo en el bienestar del niño así como en su condición mental y física al día siguiente. Esto dará como resultado […]

¿Por qué necesitamos dormir? Qué pasa mientras dormimos – hora tras hora

08 octubre, 2017 , , / Mateusz

11:00 pm – hora dedicada a la regeneración biológica Mientras se acuesta alrededor de las 10:00 p. m., Puede esperar efectos intensos de regeneración biológica incluso durante la primera hora. Esta hora es definitivamente la más adecuada para las mujeres: la hormona del crecimiento pasa a primer plano. Mejora ocho veces mas la división celular […]

Déjate relajar

07 junio, 2017 , , / Mateusz

¿Cómo relajarse? La relajación profunda es posible con pensamientos silenciosos y disminución de la tensión muscular. Esto es equivalente a deshacerse del estrés acumulado en el cuerpo. La purificación del pensamiento se puede lograr enfocándose en cualquier objeto o actividad del propio cuerpo, como la respiración. El control de la respiración o la observación de […]

¿Quién podría beneficiarse de una manta pesada?

24 mayo, 2017 , , / Mateusz

Manta pesada y el insomnio Las mantas con pesas se pueden usar antes de conciliar el sueño y durante el sueño. Ayudan a los usuarios a calmarse y relajarse. Además, aseguran una mejor calidad de sueño. Esta es su tarea principal y la cumplen a la perfección; esto se ve confirmado por numerosas observaciones de […]

cómo dormirse y dormir bebé

17 mayo, 2017 / Mateusz

¿Qué sucede en el cuerpo del niño durante el sueño? Un niño que duerme bien es más fácil de asimilar. No se trata solo de la escuela, se trata de aprendizaje básico como caminar, memorizar gestos, hablar o entender imágenes. El conocimiento receptivo es responsable de organizar y asimilar. Husillos de sueño producidos durante la […]