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¡Cuídate en unos simples pasos!

15 diciembre, 2020

La educación inconsciente de nuestros padres o la época específica en la que crecimos nos hizo cargar con muchos déficits emocionales. Es a través de esos déficits que, como adultos, entramos en relaciones con altas expectativas. La mayoría de las veces, queremos que alguien nos cuide, que cree una atmósfera de seguridad a nuestro alrededor, […]

¡¿Dónde puedo conseguir la fuerza para vivir?!

14 diciembre, 2020

Nos hacemos esta pregunta cada vez con más frecuencia, y a menudo parece que no hay esperanzas de cambio. Encerrados en la maquinación de los deberes, el estrés cotidiano, la frustración y las prisas, empezamos a funcionar y también a pensar como robots. Nos dedicamos al trabajo, a los niños, al hogar y al desarrollo. […]

Cuando reprimir las emociones se vuelve destructivo

14 diciembre, 2020

Ser capaz de controlar tus emociones es un signo de madurez, pero también puede tener repercusiones. ¿Por qué reprimimos las emociones? ¿Cuándo debemos reaccionar y cuándo debemos ser retraídos? ¿Reprimir las emociones conscientemente es una buena forma de lidiar con el estrés? El arte de la madurez Mantener los nervios bajo control es una forma […]

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