Kołdra obciążeniowa na bezsenność
Kołdra obciążeniowa jest stosowana przed zaśnięciem i w czasie snu. Pomaga wyciszyć się, rozluźnić i lepiej spać. To główne zadanie okrycia. Spełnia je znakomicie, na co wskazują liczne obserwacje naukowców i praktyków. Na ten temat powstało wiele opracowań i artykułów, m.in. opublikowany w Forbes Podkreśla się tu dobroczynny wpływ kołdry zarówno na zdrowe osoby, jak i osoby z zaburzeniami rozwojowymi.
Stosowanie kołdry obciążeniowej w zaburzeniach rozwoju
Ciężar kołdry wywiera głęboki nacisk na mięśnie, ścięgna i stawy, przez co pomaga dokładnie poczuć własne ciało, właściwie je zorganizować i kontrolować. Nacisk powoduje też zmniejszenie napięcia mięśni, szybkie odprężenie oraz obniżenie poziomu lęku.
Przywrócenie zdolności odpowiedniego odczuwania własnego ciała oraz właściwego zarządzania nim jest celem terapii prowadzonej z osobami o zaburzonym rozwoju ruchowym. W ich przypadku kołdra obciążeniowa nie tylko ułatwia zasypianie, ale też zaspokaja potrzebę głębokiego czucia. Nie pozostaje to bez wpływu na funkcjonowanie przez całą dobę, nie tylko w nocy.
Warto także podkreślić, że nacisk ciężaru kołdry na ciało sprzyja lepszej gospodarce serotoniną oraz kortyzolem, czyli hormonami szczęścia i stresu. Gdy człowiek zasypia, wstrzymuje się wydzielanie kortyzolu, natomiast pobudza się produkcja serotoniny. Użycie kołdry obciążeniowej wzmaga ten proces, co jest szczególnie pozytywną cechą w przypadku osób z zaburzeniami rozwojowymi. To u nich, bowiem, często zauważa się niedobór serotoniny.
„ Według badań, kołdry obciążeniowe mogą pomóc zasypiać dzieciom ze spektrum autyzmu. Dzięki użyciu kołdry wzmaga się wydzielanie serotoniny, ale też na skutek wyciszenia, obniża się ciśnienie krwi i maleje tętno. Wszystko to zwiększa szanse na odpoczynek” – źródło: www.medicaldaily.com
W dalszej części opracowania czytamy, że głęboki nacisk działa również u osób, które nie cierpią na zaburzenia sensoryczne. W 2004 roku przeprowadzono badanie, podczas którego zauważono znaczny spadek poziomu kortyzolu w ciągu nocy u osób narzekających na bezsenność, stres lub ból. Ograniczenie ilości kortyzolu w ich organizmach zmniejszyło stres oraz wpłynęło na ogólną poprawę jakości snu.
Walka z przewlekłym bólem a kołdra obciążeniowa
Waga kołdry przynosi także ulgę osobom cierpiącym na przewlekły ból. Ucisk rozkłada ból skumulowany w jednym miejscu na większy obszar ciała. Z obserwacji terapeutów wynika, że użycie kołdry sensorycznej nie tylko łagodzi ból, ale też skraca cały proces leczenia.
Kiedy poleca się kołdrę obciążeniową?
Kołdra obciążeniowa jest stosowana m.in. w terapii osób cierpiących na:
- ADHD,
- agresywne zachowania,
- alkoholowy zespół płodowy,
- chorobę Alzheimera,
- bezsenność,
- przewlekły ból,
- całościowe zaburzenia rozwoju,
- chorobę dwubiegunową,
- chorobę Parkinsona,
- depresję,
- fibromialgię,
- menopauzę,
- nerwicę,
- niespokojny sen,
- padaczkę,
- porażenie mózgowe,
- spektrum autyzmu,
- stres,
- strach przed zabiegami,
- stany lękowe,
- traumatyczny uraz mózgu,
- zaburzenia integracji sensorycznej,
- zaburzenia lękowe,
- zespół Aspergera,
- zespół Charge’a,
- zespół Downa,
- zespół Hellera,
- zespół niespokojnych nóg (RLS),
- zespół Retta,
- zespół stresu pourazowego,
- zespół Tourette’a,
- zespół Williamsa.
Aby stwierdzić, czy kołdra obciążeniowa jest dobrym rozwiązaniu w przypadku konkretnej osoby, najlepiej jest skorzystać z porady terapeuty. Dzięki temu można wykluczyć ewentualne przeciwwskazania, do których należą przede wszystkim choroby układu krążenia i choroby układu oddechowego.
