Zmęczone mamy pracujące
Naukowcy biją na alarm – kobiety po porodzie nie powinny zbyt wcześnie wracać do pracy. Dlaczego? Przerywany i nieefektywny sen, a także ciągłe nocne czuwanie przy maluszku sprawiają, że świeżo upieczone mamy mierzą się z permanentnym zmęczeniem i frustracją. Tak niestabilny stan emocjonalny z pewnością nie wpłynie korzystnie na satysfakcję z pracy, a odnalezienie się […]
Przeciążenie sensoryczne
Codzienne życie dostarcza nam setek sytuacji, w których nasze procesy poznawcze są wystawiane na wielką próbę przez natłok napływających informacji. Rozwój technologiczny spowodował, że wszechobecne reklamy epatują niezwykle szerokim zasobem różnorodnych bodźców. Rosnące wymagania zawodowe i przeciążone programy nauczania niedostosowane do możliwości dzieci sprawiają, że i najmłodsi borykają się z niezwykłym stresem informacyjnym. Co więcej, […]
Drzemki są ważniejsze niż myślisz!
Kultura, w której żyjemy spowodowała, że rzeczywistość zawodowa i prywatna zaczęła mieć bardzo płynną i cienką granicę. Wielu z nas kończy pracę w domu, myśli o niej podczas weekendów i urlopów, a na prawdziwy wypoczynek fizyczny i psychiczny czasu pozostaje niewiele. Krótka przerwa, a konkretnie krótka przerwa na drzemkę, może mieć zbawienny wpływ na jakość […]
