Søvnløshed den allerførste dag – first night effect En køretur eller flyvetur kan bestå af mange ”distraktioner”, som du måske gerne vil sove dig igennem. Enhver, der rejser meget, er klar over, at det ikke er nogen nem opgave. Men, det er altid et forsøg værd. Hvorfor? Fordi kort tid efter ankomsten til din destination […]
Det er ikke sandt, at ældre mennesker ikke behøver at sove meget. Søvn hjælper med at regenerere kroppen, styrker immuniteten og påvirker vores velbefindende. Seniors bør derfor sove nok til at føle sig udhvilet om morgenen og klar til udfordringerne den næste dag. Men kan du stadig nyde en sund og lang søvn i en […]
Nu til dags hvor tablets og mobiltelefoner er børns yndlingslegetøj, så er det vigtigt at kende til afslapningsteknikker som kan hjælpe børnene med at forbedre deres tænkning og andre færdigheder, der er nødvendige for at leve I nutidens verden. Det bedste scenario er, at vi er kreative i vores leg med vores børn, og at […]
Hvad er et proprioceptivt system? Proprioceptive receptorer er placeret i muskler, sener, led og ledbånd. De læser oplysninger relateret til muskelkompression, muskelstrækning, bøjning og strækning af leddene, kropsjustering, kropsbevægelse. Det proprioceptive system gør det muligt for barnet at kontrollere sin kropsstilling og bevægelse. Barnet kan planlægge og udføre planlagte bevægelser jævnt og koordineret. Takket være […]
Asperger syndrome according to DSM V Pursuant to the DSM V disorder classification of the American Psychiatric Association, Asperger syndrome is included into a wider group of ASD (Autism Spectrum Disorder). According to DSM V, the symptoms of Asperger syndrome include: A. Persistent deficits in social communication and relationships with numerous environments, as manifested by: […]
Hvor længe skal et barn sove? Det antages, at en voksen person skal sove mere eller mindre 8 timer, men dette er alt for lidt i forhold hvad børn har brug for. Ifølge Journal of Clinical Sleep Medicine vil børn være udhvilet og dermed få en bedre udvikling efter at have sovet – (det vil […]
Overspringshandlinger og stress Der er mennesker hvor overspringshandlinger, er en meget forstyrrende del i livet. Overspringshandlinger resulterer i nedsat social status samt forringelse af den finansielle situation. Sådanne personer er ikke i stand til at ændre deres adfærdsmæssige handlinger – udskyder tingene til senere. Det er sådan den onde cirkel af stress og overspringshandlinger fortsætter. […]
Snorke hos børn med ADHD Det at snorke kan være forårsaget af hævede mandler, der indsnævrer luftvejene. Snorke og problemer med vejrtrækning bidrager til søvnløshed. Dette vil helt sikkert have en negativ indvirkning på barnets trivsel såvel som både mental og fysisk velvære næste dag. Dette vil resultere i nedsat opmærksomhed, koncentration og irritation og […]
Symptomer på ADHD hos børn ADHD lidelse kan manifestere sig på tre områder: opmærksomhedsunderskud, hyperaktivitet og impulsivitet. Opmærksomhedsforstyrrelser gør barnet: let distraheret Oplever problemer med at udføre vanskelige, lange og monotone opgaver, og afslutter dem ofte ikke, Oplever vanskeligheder med at fokusere på en ting, begår fejl, som følge af at blive distraheret har svært […]
Exercise good for the brain During their adult life, persons with ADHD disorders often struggle with a lack of concentration, slower thinking, forgetfulness, distraction, impulsiveness. These features tend to be devastating for both relationships with their loved ones and for their professional careers. Furthermore, all are linked to the most important organ of the human […]
