Hvordan slapper man af? Dyb afslapning er mulig ved afslappede tanker og nedsatte muskelspændinger. Det er ensbetydende med, at man slipper af med det stres, som er ophobet i organismen. Man kan rense sine tanker ved at koncentrere sig om en hvilken som helst genstand eller handling, som foretages af egen krop, fx åndedrættet. Hvis […]
Indledning Vi ved på basis af epidemiologiske undersøgelser, at omkring 1/3 af befolkningen i alle industrialiserede lande i verden lider af søvnforstyrrelser. Dette er et problem, som vedrører alle socialgrupper. Såvel unge som ældre lider af søvnløshed, særligt i store bycentre, hvor de ofte lever med stres og dårlige nerver. Søvnløshed kan både have kortsigtede […]
Tyngdedyne i forhold til bedre kontrol over kroppen og følelserne En tyngdedyne er ikke et normalt dække. Dens vægt og størrelse er nøjagtigt tilpasset til organismen hos den person, som sover under den. Dynens tyngde fremkalder tryk på led, sener og brugerens muskler, samtidigt med at det er muligt at føle sin krop på en […]
Tyngdedyne mod søvnløshed Tyngdedynen anvendes til at falde i søvn samt under søvnen. Den giver hjælp til at blive beroliget, slappe af og sove bedre. Dette er dækkets primære funktion. Denne funktion opfyldes på en fremragende måde, hvilket er påvist af et stort antal observationer fra forskere og terapeuter. Der er opstået en lang række […]
En tyngdevest er særdeles velegnet i enhver alder. De, som endnu en gang har taget en tyngdevest på, ved perfekt, hvilken indflydelse den har på deres liv, hvilken vesttype de føler sig bedst tilpas i, og hvad de foretrækker æstetisk. Forældre til børn med rastløshed har større problemer med indkøbet, blandt andet fordi børn ikke […]
Hvem er tyngdedynen beregnet for? Sensoriske dyner betegnes også som tyngdedyner. Den første betegnelse antyder en forbindelse med sanserne, den anden – med tyngden. Den mest rammende betegnelse ville utvivlsomt være en, som kombinerede begge disse associationer, eftersom dynen med sin tyngde fremkalder et jævnt og dybt tryk, hvilket påvirker de receptorer (sanser), som er […]
Hvad sker der i barnets organisme under søvnen? Et barn, som sover godt, har lettere ved at absorbere viden. Det drejer sig ikke her kun om skolelærdom, men også grundlæggende færdigheder, så som at lære at gå, genkende kropssignaler, stemmer eller billeder. Under NREM-søvnfasen organiseres og gemmes viden, for hvilket den såkaldte Søvnspindel er ansvarlig. […]
Sanseverdenen hos det autistiske barn Vi bruger alle i dagligdagen vores sanser, og det gør vi i høj grad ubevidst. Vi ser, hører, smager, lugter og berører. Vi gør også brug af balancesansen samt det proprioceptive system, altså dybe sansefølelser. Det sker alt sammen på en harmonisk måde, man kan måske også sige ”smertefri måde”. […]
