Virkningen af et tyngdetæppe
Vi kan som regel på ufejlbarlig måde føle, hvordan vores krop eller enkelte dele af denne er placeret. Vi er bevidst om vores placering, selv når vi har lukkede øjne. Lad os standse et øjeblik, samtidigt med at vi med lukkede øjne prøver at berøre næsetippen med fingeren … det er noget, vi alle har prøver. Det er en underlig følelse og ikke en hel nem opgave, ikke sandt?
Børn med psykofysiske lidelser oplever lignende problemer, bortset fra at de ikke kun har dem, når der er mørkt for øjnene. De kræver for altid hjælp til deres proprioceptive system.
Det dybe tryk og tyngden ved tyngdetæppet hjælper i betydelig grad det proprioceptive system i sit virke, herunder Golgi sene organer (GTO). Det er blandt andet de strukturer, som giver mulighed for en korrekt følelse af egen krop, definerer dens position samt kontrollerer og koordinerer bevægelser.
Tyngdetæppet stimulerer ligeledes de receptorer, som er anbragt i huden, og mindsker på denne måde spændinger og følelsen af uro hos barnet.
Hvordan anvendes et tyngdetæppe?
Til en begyndelse minder vi om: Det er ikke muligt at lave nogen form for liste over ideer til brug af tyngdetæppet, hvis barnet selv ikke bliver overbevist om at bruge det. For at barnet fuldt ud accepterer sit tyngdetæppe, og er villig til at gøre brug af det, er det værd at lægge mærke til farven, mønstre og også stoftypen. Interessant nok er det ikke altid et en plysagtig berøring, som vores børn holder mest af. En gang i mellem kan et bedre valg være materialer, som er grove eller kølige ved berøring.
Og så er der stadig tæppets vægt – et standard tyngdetæppe vejer omkring 5% af barnets kropsmasse, men det er et individuelt spørgsmål, som det er værd at konsultere med en terapeut.
Når vi har fundet dette ene, udvalgte tæppe, kan vi begynde at bruge det. Her er 6 eksempler på brug af et tyngdetæppe.
- Tid til hvile – i børnehaven eller i skolen er frikvartererne en perfekt anledning til i denne periode at dække barnet med et tyngdetæppe. Tryk og belastning med tæppet i flere minutter er for barnet en glimrende forberedelse til videre aktiviteter. Det bliver perfekt, hvis denne slags afslapningsøvelser foregår i lokaler, som er specielt indrettet hertil.
- Tyngdetæppe på dynen – ved Integreret sensorisk terapi har sensoriske dyner (tyngdedyner) stor succes. Hvis barnet sover under en normal dyne, kan man prøve at dække den med et tyngdetæppe. Det bør dog undersøges, om barnet kan bevæge sig frit under en sådan konstruktion, og om det om nødvendigt kan gøre sig fri for dynen. En god løsning kan være at anvende supplerende dække med tyngetæppet i en kortere periode (omkring 20 minutter). På denne måde får man vished for, at der ikke sker noget uønsket i løbet af natten.
- Rejse med tyngdetæppe – en fremragende måde når man rejser med et barn. Tæppet bør samles til en mindre terning og anbringes på knæene (som en laptop), eller barnet dækkes på traditionel måde.
- Forstærkende ”hot dog” inden en vanskelig opgave eller efter en hård dag – pak barnet tæt ind i tyngdetæppet (i form af en hot dog) – det er en fremragende metode til at genoplade batterierne hos et barn, som i en længere periode vil mangle muligheden for at være omfavnet af tæppet og stimuleret med tryk eller tyngde.
- pyjamas party med tyngdetæppe – det kan være et godt forslag, når barnet skal til en kammerat og planlægger at tilbringe natten her. Tyngdetæppet vil utvivlsomt tjene til leg, og i en krisesituation hjælper det med at berolige en kammerat, som morer sig.
- Koncentrere sig om opgaven – tyngdetæppet er et ideelt middel, til at få barnet til at koncentrere sig om at lave lektier. Samlet som en laptop og anbragt på knæene kan det være underlag for en bog eller et noteshæfte.
