Działanie koca obciążeniowego
Zwykle potrafimy bezbłędnie wyczuć jak ułożone jest nasze ciało lub jego poszczególne części. Jesteśmy świadomi naszego położenia nawet wtedy, gdy mamy zamknięte oczy. Zatrzymajmy się na moment na tej chwili, gdy z zaciśniętymi powiekami próbujemy dotknąć palcem czubka nosa… Każdy z nas tego próbował. Prawda, że dziwne uczucie i niełatwe zadanie?
Podobne problemy napotykają dzieci z zaburzeniami psychofizycznymi, tylko, że one nie miewają ich wyłącznie w ciemnościach. Ich układ proprioceptywny wymaga wsparcia zawsze.
Głęboki nacisk i ciężar koca obciążeniowego znacznie poprawia funkcjonowanie układu proprioreceptywnego, w tym narządów ścięgnistych Golgiego. To między innymi te struktury umożliwiają poprawne czucie własnego ciała, określanie jego położenia oraz kontrolowanie i koordynację ruchu.
Koc obciążeniowy stymuluje również receptory umieszczone w skórze, zmniejszając w ten sposób napięcie i uczucie niepokoju u dziecka.
Jak stosować koc obciążeniowy
Na początek przypomnienie: żadna lista pomysłów na użycie koca obciążeniowego nic nie da, jeśli dziecko nie będzie do niego przekonane. Aby w pełni zaakceptowało ono swój koc obciążeniowy i chętnie z niego korzystało warto zwrócić uwagę na kolor, wzory, a także rodzaj tkaniny. Co ciekawe, nie zawsze pluszowy dotyk jest tym, co nasze pociechy lubią najbardziej. Czasem lepszym wyborem są tkaniny szorstkie lub chłodne w dotyku.
No i jeszcze ciężar koca – standardowo koc obciążeniowy waży ok. 5% masy ciała dziecka, lecz to kwestia indywidualna, którą warto skonsultować z terapeutą.
Kiedy mamy już ten jedyny, wybrany kocyk, możemy zacząć go stosować. Oto 6 przykładów na użycie koca obciążeniowego:
- Czas na odpoczynek – w przedszkolu lub szkole znakomicie sprawdzi się przerwa na odpoczynek i przykrycie w tym czasie dziecka kocem obciążeniowym. Nacisk i obciążenie koca przez kilka minut doskonale przygotowuje dziecko do dalszego działania. Idealnie jest, jeśli tego rodzaju sesje relaksacyjne odbywają się w specjalnie przeznaczonych do tego pomieszczeniach.
- Koc obciążeniowy na kołdrze – w terapii integracji sensorycznej dużym powodzeniem cieszą się kołdry sensoryczne (obciążeniowe). Jeśli dziecko śpi pod zwykłą kołdrą, można spróbować dodatkowo okrywać je kocem obciążeniowym. Należy jednak sprawdzić, czy dziecko może się pod taką konstrukcją swobodnie poruszać i odkryć się w razie potrzeby. Dobrym rozwiązaniem może być stosowanie dodatkowego przykrycia z koca obciążeniowego tylko na chwilę (ok. 20 minut). W ten sposób rodzic zyska pewność, że w trakcie nocy nie wydarzy się nic niepożądanego.
- Podróż z kocem obciążeniowym – doskonały sposób na spokojną podróż z dzieckiem. Koc można złożyć w mniejszą kostkę i położyć na kolanach (tak jak laptop) lub okryć dziecko w standardowy sposób.
- Wzmacniający „hot dog” przed trudnym zadaniem lub po ciężkim dniu – szczelne owijanie dziecka w koc obciążeniowy (na kształt hot doga) to świetna metoda na doładowanie baterii dla dziecka, które przez dłuższy czas będzie lub było pozbawione możliwości otulenia się kocem i stymulacji naciskiem, czy obciążeniem.
- Pidżama party z kocem obciążeniowym – to może być dobra propozycja, gdy dziecko idzie do znajomych i zamierza spędzić u nich noc. Koc obciążeniowy z pewnością posłuży dzieciom do zabawy, a w sytuacji kryzysowej pomoże wyciszyć rozbawione towarzystwo.
- Koncentracja na zadaniu – koc obciążeniowy jest idealnym środkiem do tego, by pomóc dziecku skupić się na odrabianych lekcjach. Złożony w formę laptopa i ulokowany na kolanach może być podkładką pod książkę, czy zeszyt.
