Efter lange måneder med arbejde, er det tid til en velfortjent ferie. Men ikke alle er i stand til virkelig at nyde deres ferie. Ifølge statistikker spilder vi så meget som 30 procent af vores ferier, og kun 13 procent af medarbejderne føler sig virkelig udhvilede, når de vender tilbage til arbejde. Hvordan kan vi […]
Melatonin er ansvarlig for vores søvn, beskytter mod mange sygdomme og hjælper med at bekæmpe depression. Men selv om det har en række gavnlige egenskaber kan det være farligt. Alligevel er det let tilgængelig i alle apoteker, ligesom de mest almindelige vitamintilskud. Fra hjernen til tarmene Melatonin, også kendt som “hormonet i mørket”, produceres […]
Rejser kan være stressende for både barnet og forældrene. Af sikkerhedsmæssige grunde skal barnet placeres i et sæde med fastgjorte bælter, hvilket oftest er årsagen til deres ubehag og deraf følgende utilfredshed. Når vi tilføjer køresyge, sult og kedsomhed til følelsen af at være låst, kan rejsen blive et mareridt for alle. Hvordan kan du […]
Forskere alarmerer – kvinder bør ikke gå tilbage til arbejde kort efter fødslen. Hvorfor? Intermitterende og ineffektiv søvn samt den konstante natvagt for barnet kan medføre de nye mødre permanent træthed og frustration. En sådan ustabil følelsesmæssig tilstand kan ikke muligvis have en positiv effekt på jobtilfredsheden og være i et udfordrende fagligt miljø kan […]
Hverdagen giver os hundredvis af situationer, hvor vores kognitive processer testes af en oversvømmelse af indgående information. Den teknologiske udvikling har resulteret i gennemsigtig reklame i en ekstremt bred vifte af forskellige stimuli. De stigende færdighedskrav og overbelastede læringsprogrammer, der ikke er tilpasset barnets evner, forårsager, at de yngste kæmper med usædvanlig informationsspænding. Desuden har […]
Kugledyner er et terapeutisk tilbehør der vinder enorm popularitet. Hver af dem er unik, lavet til ordren og tilpasset brugerens vægt og præferencer. Men hvad sker der med dyner, der er returneret og ikke egnede til salg? Ejere af Senso-Rex® og GravityBlankets®-mærkerne har besluttet at give dem et andet liv og samtidig gøre en god […]
Kulturen, som vi lever i, har gjort at linjen som adskiller professionel og privatlivet, meget fin og tynd. Mange af os ender med at arbejde hjemme, tænke over det i weekender og helligdage, og der er ikke meget tid tilbage til en ægte fysisk og mental hvile. En kort pause og specielt en kort pause […]
I Europa påvirker dette op til 25 procent af befolkningen, for det meste unge kvinder og mænd, men det forekommer også hos børn. Bruxisme, eller den ubevidste sammenhæng i kæbe musklerne under søvn, sker for alle mennesker, der lever i konstant spænding og stress, hvilket forårsager en række lidelser og farer. Hvad er egentlig bruxisme, […]
Berøring er en usædvanlig vigtig del af vores sanser, og har en enorm indflydelse på barnets fysiske og psykiske udvikling. I spædbarnets første leveuger og -dage har det behov for kontakt med morens hud, for at kunne føle sig i sikkerhed, og senere har berøring betydning for dets emotionelle udviklingen samt nervesystemet. Ydermere forstærker berøring […]
Et barn, som er glad og lykkeligt, er i betydelig grad et produkt af glade og lykkelige forældre. Vores børn observerer opmærksomt, hvordan de ”voksne” agerer i stressituationer, hvordan de reagerer på nederlag, og de husker også præcist, hvordan vores dialog med partneren, veninden eller fuldstændig fremmede mennesker ser ud. Selv om vores adfærd ikke […]
