Jak działa kołdra obciążeniowa?

25 Maj, 2017 / Mateusz

Kołdra obciążeniowa a lepsza kontrola nad ciałem i emocjami

Kołdra obciążeniowa nie jest zwykłym okryciem. Jej waga oraz rozmiar są ściśle dopasowane do potrzeb organizmu osoby, która pod nią śpi. Ciężar kołdry wywołuje nacisk na stawy, ścięgna i mięśnie użytkownika, pozwalając doskonale poczuć swoje ciało i zyskać kontrolę nad odruchami, psychiką i ciałem. Specjaliści określają ten stan mianem samoorganizacji.

Terapeutka Tina Champagne dostrzegła, że pod ciężarem kołdry łatwiej jest poznać i zrozumieć odruchy własnego ciała, a także okiełznać negatywne emocje. Ta sama terapeutka opisała rolę kołdry sensorycznej (obciążeniowej) jako bardzo skuteczny środek zmniejszający ryzyko depresji i czy ograniczający ataki paniki.

Poprawa jakości snu

Kołdra obciążeniowa wpływa też bardzo pozytywnie na jakość snu. Zarówno u osób narażonych na problemy ze snem (np. osób z zaburzeniami rozwojowymi i nerwicowymi), jak i osób zdrowych, lecz miewających kłopoty ze snem, kołdra obciążeniowa działa w podobny sposób – skraca czas zasypiania i ogranicza liczbę przebudzeń w nocy. Nacisk kołdry sprawia, że sen jest bardziej spokojny i głębszy, a samopoczucie po dobrze przespanej nocy znacznie lepsze. W szerszej perspektywie, terapia z użyciem kołdry obciążeniowej wpływa na poprawę jakości życia, a w tym na poprawę funkcjonowania społecznego.

Kołdra obciążeniowa w uśmierzaniu chronicznego bólu

Bardzo dobre wyniki przynosi stosowanie kołder obciążeniowych przez osoby cierpiące na chroniczny ból. Praktyka pokazała, że obciążenie powoduje zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz skrócenie okresu leczenia. Tina Champagne, na podstawie obserwacji pacjentów, wskazywała na zdolność „rozkładania” bólu na większe obszary ciała, zamiast kumulowania go w jednym miejscu, w dużym natężeniu. Takie przeniesienie bólu oznacza dużą ulgę w cierpieniu, zwłaszcza jeśli jest on bardzo intensywny.

Stosowanie kołdry obciążeniowej przez dzieci i dorosłych

Kołdra sensoryczna (obciążeniowa), pomimo swoich prozdrowotnych właściwości, nie powinna być stosowana w sposób przypadkowy i dowolny. Należy pamiętać, że jest to narzędzie terapii, zatem warto w każdym przypadku skonsultować zamiar użycia kołdry obciążeniowej, zwłaszcza, gdy istnieje podejrzenie chorób układu oddechowego, układu krążenia, czy skoliozy.

Kołdra polecana jest zarówno dzieciom, jak i dorosłym. U dzieci zasady stosowania kołdry powinny być rygorystycznie przestrzegane. Parametry kołdry powinny być idealnie dopasowane do wagi i wzrostu dziecka. Okrywając dziecko kołdrą, należy zawsze sprawdzić, czy nie krępuje ona ruchów dziecka i czy nie jest nią przykryta szyja.

Osoby dorosłe mogą używać tego okrycia z mniejszą dozą ostrożności. Nie jest konieczne tak ścisłe, jak w przypadku dzieci, dopasowywanie wagi i rozmiaru kołdry. Pomimo większej swobody w doborze kołdry, jej oddziaływanie na dorosły organizm daje znakomite rezultaty.

Kołdry obciążeniowe są szczególnie polecane w takich zaburzeniach i chorobach jak: ADHD, Całościowe Zaburzenia Rozwoju, Porażenie Mózgowe, Spektrum Autyzmu, Zaburzenia Integracji Sensorycznej, Zespół Aspergera, Zespół Downa, Zespół Hallera, Zespół Retta, Zespół Tourette’a, Zespół Stresu Pourazowego, Traumatyczny Uraz Mózgu, Zespół Niespokojnych Nóg, padaczka, nerwica, depresja, choroba dwubiegunowa, niespokojny sen, bezsenność, menopauza.