ADHD

ADHD a problemy dziecka ze snem

20 Grudzień, 2017 , , / Mateusz

Chrapanie u dzieci z ADHD Chrapanie może być spowodowane zbyt dużymi migdałkami, które nocą zwężają drogi oddechowe. Efektem chrapania i kłopotów z oddechem jest niewyspanie. To z pewnością źle wpłynie na samopoczucie dziecka oraz jego kondycję psychiczną i fizyczną następnego dnia. Efektem jest słabsza koncentracja, wolniejsze myślenie, rozdrażnienie, a finalnie gorsze wyniki w nauce. Jeśli […]

Odkładanie wszystkiego na później może być objawem poważnych zaburzeń

20 Grudzień, 2017 / Mateusz

Odwlekanie a stres Są takie osoby, którym odwlekanie bardzo przeszkadza w życiu. Prokrastynacja jest przyczyną obniżenia ich statusu społecznego, czy pogorszenia sytuacji finansowej. Mimo to nie są w stanie zmienić schematu swoich zachowań – odkładania każdego zadania na później. W ten sposób rozpędza się koło stresu i prokrastynacji. Jak to działa? Myśl o zadaniu, którego […]

Zaburzenia ADHD – objawy u dzieci i u dorosłych

13 Grudzień, 2017 / Mateusz

Objawy zaburzeń ADHD u dzieci Zaburzenia ADHD mogą ujawniać się w trzech sferach: deficytu uwagi, nadaktywność i nadpobudliwości. Zaburzenia uwagi powodują, że dziecko: łatwo rozprasza się, ma trudności z wykonywaniem trudnych, długich, monotonnych zadań i często ich nie kończy, ma trudności ze skupieniem się na jednej rzeczy, popełnia pomyłki wynikające z roztargnienia, ma trudności ze […]

Praca – jak być efektywnym mimo ADHD

24 Październik, 2017 / Mateusz

Marzycielki i perfekcjoniści Nie ma ludzi doskonałych, a w związku z tym, nie ma też idealnych pracowników. Jak wielu praktyków podkreśla, jednym z istotnych elementów udanej kariery zawodowej jest dobór zajęcia do własnego potencjału (kompetencji, kwalifikacji, predyspozycji, osobowości, itd). Teoria mówi o 3 typach ADHD: podtyp z przewagą impulsywności i nadpobudliwości (zwykle występuje u mężczyzn), […]

ADHD i stres – Zarządzanie stresem przy zaburzeniach ADHD

10 Październik, 2017 / Mateusz

Nawet jeśli pominiemy cały opisany wcześniej łańcuszek akcji oraz reakcji i przyjmiemy, że osoba z ADHD spotyka się z pełnym zrozumieniem ze strony otoczenia, to stres i tak będzie się w niej kumulował. Dlaczego? Ponieważ ograniczenia wynikające z ADHD wywołują w osobie dotkniętej tym zaburzeniem poczucie utraty kontroli i frustrację. Dalszą konsekwencją może być apatia, […]

Zabawy dla dzieci z ADHD

25 Wrzesień, 2017 / Mateusz

Przykłady zabaw zmniejszających napięcie mięśniowe i zwiększających koncentrację: Pantomima – uczestników zabawy dzielimy na dwie grupy – aktorów i widzów. Pierwsi z nich improwizują ruchem wybraną bajkę, drudzy – zgadują, o jaką chodzi. Mechaniczne zabawki – umawiamy się z dzieckiem, że za chwilę będzie się musiało wcielić w rolę nakręcanej zabawki. Na nasze hasło maluch […]