Om var och en av oss skulle noggrant skriva ner aktuella tankar då skulle det visa sig att flesta tankar handlar om det som har hänt eller om det som ska hända. Det visar sig att endast en liten del av vår uppmärksamhet riktas mot det som händer nu eftersom vi reflekterar över framtiden per […]
När du tänker på frustration så är det ett dussintals situationer som har orsakat den eller orsakar den. Bland dem kan nämnas trafikstockningar, när man trampar på leksaker, försening till ett möte eller besök hos myndighet. Dessa är bara ett fåtal exempel. Även fast varje person upplever ilska på olika sätt så kan den övergå […]
När vi faller in i arbetets och pliktens virvel då tänker vi inte på hur djupt inrotade våra spänningar och påfrestningar. En dålig självkänsla eller försämrat hälsotillstånd är oftast inte resultatet av vardagliga problem utan är ett resultat av överdrive exponering gentemot stimuli som utnyttjar vår kropp och vårt sinne. Det visar sig att nervsystemet […]
I skolan lärde vi oss att det finns tre tidstyper – dåtid, nutid och framtid. Det är först när vi blev vuxna som vi glömmer om det som händer med oss här och nu. Våra tankar kretsar ständigt runt händelser från vår dåtid eller runt saker som ska hända imorgon, om en månad eller om […]
Harmoni i kropp och själ är de viktigaste principerna inom kinesisk filosofi och medicin. Enligt kunskap och arv från generation till generation, och gemensamma metoder för diagnos, har många sjukdomar en mental bakgrund, och på grund av spänning eller frustration kroppen blir sjuk. Vad händer när vårt psyke och soma inte är i ett hälsosamt […]
Sover inte ditt barn som han eller hon sov förut? Plötsliga förändringar spädbarnens sömn är ofta på grund av förvärv av nya kunskaper i just detta skede, så kallade stormsteg inom deras utveckling. Hur känner man igen en regression av sömn och hur kan den åtgärdas effektivt? Enligt specialister, är en regression av sömn en […]
Social, emotionell, stress helst inte förknippar med barndomen, och definitivt inte så tidigt som hos spädbarn. Men det visar sig att vi omedvetet kian utsätta våra barn för en ordentlig dos av spänning, som kommer att inkräkta på dess utveckling och funktion. Vad är stress hos spädbarn? Hur manifesterar den sig själv och hur kan […]
