Vad är det proprioceptiva systemet? Proprioceptorerna finns i muskler, senor, leder och ledband. De läser information relaterade till tryck på muskler, muskelstretching, böjning och sträckning av leder, läge på kroppsdelar och kroppsrörelser. Tack vare proprioceptionen kan ett barn styra sitt kroppsläge och sina kroppsrörelser. Det proprioceptiva systemet gör att ett barn kan planera och utföra […]
Hur ska man koppla av? Djup avkoppling är möjlig när man har lugnat sina tankar och minskat muskelspänning. På det sättet blir man av med stressen som kumulerade i kroppen. Rensa tankarna kan man uppnå genom att fokusera på ett valfritt föremål eller ens egen kroppsfunktion, t.ex. andning. Att kontrollera sin andning eller observera något […]
Inledning Enligt epidemiologiska studier drabbas upp till en tredjedel av alla industriländers befolkning av sömnsvårigheter. Problemet rör alla samhällsgrupper. Sömnlöshet upplevs av både unga och äldre, särskilt i storstadsområden, där man ofta utsätts för stress. Brist på sömn kan ha långsiktiga och kortsiktiga effekter. Den kan leda till depression, social utbrändhet, missbruk och andra störningar […]
Tyngdtäcke ger bättre kontroll över kroppen och känslorna Tyngdtäcket är inget vanligt överdrag. Dess vikt och storlek avpassas speciellt för användarens behov. Täckets tryck på lederna, senorna och musklerna låter användaren att känna av sin kropp och få kontroll över den samt över sina reflexer och sitt tänkande. Terapeuten Tina Champagne märker att under ett […]
Tyngdvästar är bra för personer i alla åldrar. De som har används en tyngdväst tidigare vet precis hur den fungerar, vilken typ är bäst just för dem och hur den ska se ut för att de känner sig bra i den. Det är dock svårare att välja en rätt tyngdväst till yngre barn, framför allt […]
Vem får hjälp av ett tyngdtäcke? I vissa länder kallas tyngdtäcket för ett sensoriskt täcke. Det ena namnet tyder på att täcket associeras med tyngd och det andra – med sinnena. De bästa skulle nog vara att förena dessa två associationer, därför att tyngdtäcket ger ett jämnt, djup tryck på kroppen genom sin tyngd, och […]
Vad händer i ett barns kropp under sömnen? Ett barn som sover gott har det lättare att tillgodogöra sig ny kunskap. Det handlar inte bara om skolkunskap, utan även om sådana grundläggande färdigheter som att lära sig gå, memorera gester, röster, bilder, mm. För bearbetning och strukturering av nyförvärvad kunskap ansvarar s.k. sömnspindlar, vilka tillverkas […]
