Atareados y llenos de trabajo rara vez nos ponemos a pensar cuan arraigado está nuestro estrés y tensión. Sin embargo, nuestros malestares o un deterioro en la salud muchas veces tienen que ver no solamente con los problemas que enfrentamos a diario, sino con una excesiva exposición a los estímulos que dejan huellas en nuestra […]
En la escuela nos han enseñado que existen tres tiempos diferentes – el pasado, el presente y el futuro. Sin embargo, ya adultos tendemos a pensar más en el pasado y en el futuro, ignorando lo que nos está pasando en el presente. Nuestros pensamientos vuelven incansablemente a los eventos de nuestro pasado, o van […]
La armonía del cuerpo y el alma es la base de la filosofía y el funcionamiento de la medicina china. De acuerdo con el conocimiento transmitido de generación en generación y los métodos comunes de diagnóstico, muchas enfermedades tienen antecedentes mentales y el cuerpo se enferma debido a la tensión o la frustración. ¿Qué sucede […]
¿De repente su bebé dejó de dormir como solía hacerlo? Los cambios repentinos en el sueño de un bebé a menudo son causados por la adquisición de nuevas habilidades en una etapa determinada, es decir, saltos en el desarrollo. ¿Cómo puede reconocer la regresión del sueño y tratarla de manera efectiva? Según los especialistas, la […]
Por lo general, no asociamos emociones como el estrés con la infancia. Sin embargo, resulta que inconscientemente podemos darle a nuestro pequeño una dosis suficiente de estrés que afectará su desarrollo y funcionamiento. ¿Qué es el estrés infantil? ¿Cómo se manifiesta y cómo prevenirlo? ¿Cómo puede estresar a su bebé? Tal pregunta, a menudo con […]
Todos sabemos que una persona tiene cinco sentidos básicos: olfato, gusto, tacto, oído y vista, a través de los cuales recibimos correctamente información del entorno. Sin embargo, hay otros sistemas sensoriales que nos informan sobre quiénes somos, cómo nos sentimos en este momento y qué medidas debemos tomar. ¿Qué pasa cuando son molestados? Descubra estos […]
Nos complace utilizar las últimas tecnologías, simplificar nuestras actividades y organizar la vida cotidiana de manera más eficiente. Sin embargo, hay áreas como el sueño, donde ni la tecnología ni el rendimiento son nuestros aliados. A pesar de varias tendencias y teorías fugaces, para dormir bien, uno debe seguir reglas y principios simples. Éstos son […]