Uncategorized - Page 6 of 42

Mentaalinen hyperaktiivisuus, eli miltä tuntuu, kun ajatuksia on liikaa

05 elokuun, 2019

Tuntuuko sinusta joskus siltä, että pääsi on aivan täpötäynnä. Mieltäsi askarruttaa erilaiset ajatukset, kysymykset, päätelmät ja tunteet? Sanotaanko sinulle usein, että olet ”yliherkkä” ja reagoit liian tunteellisesti kaikkeen ympärillä olevaan? Tai ehkä sinulla on tunne, että sinussa on jotain vikaa? Jos vastasit näihin kysymyksiin myöntävästi, saatat olla mentaalisesti hyperaktiivinen. ”Pysäköin auton. Ihmettelen, pysäköitkö sinä pihalle […]

Lepäämisen vaikea taito – miten levätä lomalla?

28 kesäkuun, 2019

Pitkien työkuukausien jälkeen on tullut ansaitun loman aika. Mutta on kuitenkin osoittautunut, että kaikki eivät kykene käyttämään sitä oikein – tilastojen mukaan tuhlaamme jopa 30 prosenttia lomastamme jättämällä sen osan käyttämättä. Ja vain 13 prosenttia työntekijöistä tuntee olonsa todella levänneeksi palatessaan töihin. Miten löytää itsensä tämän onnellisen vähemmistön joukosta ja nauttia kaivatusta vapaa-ajasta? Stressillä on […]

„Baby on board”, eli miten selviytyä automatkalla lapsen kanssa

19 kesäkuun, 2019

Matkustaminen on stressaavaa sekä lapselle että vanhemmille. Turvallisuussyistä lapsi on sijoitettava istuimeen, jossa on asianmukaiset vyökiinnitykset. Ne ovatkin useinmiten syy hänen epämukavuuteensa ja siitä aiheutuvaan tyytymättömyyteen. Kun lisäämme tähän lapsen liikkumisen rajoittumiseen vielä matkapahoinvoinnin, nälän ja ikävystymisen, niin matkasta voi tulla todellinen painajainen kaikille matkustajille. Miten valmistat itsesi ja pienokaisen pitempään automatkaan? Seuraavassa muutamia välttämättömiä […]

Aistiärsykkeiden ylikuormitus

13 toukokuun, 2019

Jokapäiväinen elämä tarjoaa meille satoja tilanteita, joissa kognitiiviset prosessimme joutuvat suuren testin alle valtavan tietotulvan takia. Teknologinen kehitys on aiheuttanut kaikkialla esiintyvää mainontaa, jotka vastaanotamme erilaisina aistiärsykkeinä. Kasvavien ammatillisten vaatimuksten ja ylikuormitettujen opetussuunnitelmien, joissa ei ole otettu huomioon lasten mahdollisuuksia, myötä nuorimmat lapset joutuvat taistelemaan liiallisen informaatiorasituksen kanssa. Lisäksi meillä kaikilla on pääsy Internetiin ja […]

Painopeitto osana hyväntekeväisyyttä

08 huhtikuun, 2019

Painopeitosta on tullut erittäin suosittu terapeuttinen apuväline. Jokainen peitto valmistetaan mittatilaustyönä käyttäjän paino ja maku huomioon ottaen. Mutta mitä tapahtuu niille takaisin palautetuille peitoille, joita ei voida laittaa enää uudelleen myyntiin? Senso-Rex®- sekä GravityBlankets® -merkkien valmistaja päätti antaa näille peitoille „uuden elämän” ja toimia samalla hyväntekijänä. Palautetut peitot lahjoitetaan lasten- ja vanhainkoteihin. Sopusoinnussa luonnon kanssa […]

Harjoitetaan tuntoaistia – luovia leikkejä!

11 maaliskuun, 2019

Tuntoaisti on erityisen tärkeä aisti, jolla on suuri vaikutus lapsen fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. Ensimmäisinä elinpäivinään ja -viikkoinaan vauva tarvitsee kosketusta äidin ihoon tunteakseen olonsa turvalliseksi ja myöhemmissä vaiheissa kosketus vaikuttaa vauvan hermojen ja tunteiden kehitykseen. Lisäksi kosketus kasvattaa aivojen synapsien yhteyksiä, parantaa liikkumista ja vaikuttaa jopa puhumisen oppimiseen. Tästä erityislaatuisesta aistista kannattaa siis pitää […]

Miten kasvatat lapsestasi optimistin?

11 maaliskuun, 2019

Iloinen lapsi on suuressa määrin iloisten ja onnellisten vanhempien ansiota. Lapsemme tarkkailevat aikuisten käyttäytymistä stressitilanteissa ja reaktioitamme epäonnistumisiin ja pystyvät muistamaan tarkalleen keskustelumme elämänkumppanin, ystävän tai jopa vieraiden ihmisten kanssa. Käyttäytymisemme kaikissa tilanteissa ei tietenkään ole jäljittelyn arvoista, mutta lohduksi voimme todeta, että lapsesta voi kasvattaa optimistin. Siihen riittää johdonmukaisuus, sinnikyys ja…suuri annos hymyä. Ihaile […]