Jak się relaksować? Głęboki relaks możliwy jest przy wyciszonych myślach i obniżeniu napięcia mięśni. Jest to równoznaczne z pozbywaniem się skumulowanego w organizmie stresu. Oczyszczenie myśli można osiągnąć przez skupienie się na dowolnym przedmiocie lub czynności własnego ciała, np. oddechu. Panowanie nad oddechem lub obserwacja czegoś, co znajduje się w otoczeniu, np. kwiatu lub płomienia […]
Wprowadzenie Dzięki badaniom epidemiologicznym wiemy, że na problemy ze snem cierpi do ⅓ populacji wszystkich zindustrializowanych państw na świecie. Problem ten dotyczy wszystkich grup społecznych. Na bezsenność cierpią młode osoby i starcy, zwłaszcza w dużych ośrodkach miejskich, gdzie często poddawani są stresowi i nerwom. Brak snu może mieć długofalowe i krótkofalowe skutki. Może prowadzić do […]
Kołdra obciążeniowa a lepsza kontrola nad ciałem i emocjami Kołdra obciążeniowa nie jest zwykłym okryciem. Jej waga oraz rozmiar są ściśle dopasowane do potrzeb organizmu osoby, która pod nią śpi. Ciężar kołdry wywołuje nacisk na stawy, ścięgna i mięśnie użytkownika, pozwalając doskonale poczuć swoje ciało i zyskać kontrolę nad odruchami, psychiką i ciałem. Specjaliści określają […]
Kołdra obciążeniowa na bezsenność Kołdra obciążeniowa jest stosowana przed zaśnięciem i w czasie snu. Pomaga wyciszyć się, rozluźnić i lepiej spać. To główne zadanie okrycia. Spełnia je znakomicie, na co wskazują liczne obserwacje naukowców i praktyków. Na ten temat powstało wiele opracowań i artykułów, m.in. opublikowany w Forbes Podkreśla się tu dobroczynny wpływ kołdry zarówno […]
Kamizelki obciążeniowe doskonale sprawdzają się w każdym wieku. Ci, którzy noszą już kolejną kamizelkę dobrze wiedzą jaki ma wpływ na ich życie, w jakim typie kamizelki czują się najlepiej i jaka estetyka im odpowiada. Większy kłopot z zakupem mają rodzice młodszych „wiercipięt”, choćby dlatego, że dzieci nie zawsze wyartykułują co im się podoba, czy coś […]
Dla kogo jest kołdra obciążeniowa? Kołdra sensoryczna inaczej nazywana jest kołdrą obciążeniową. Pierwsza nazwa sugeruje związek ze zmysłami, druga – z ciężarem. Najtrafniejsze byłoby z pewnością połączenie obu skojarzeń, ponieważ kołdra ta swoim ciężarem wywołuje równomierny, głęboki nacisk, a przez to oddziałuje na receptory (zmysły) odpowiadające za odczuwanie własnego ciała i jego położenia. Potrzeba głębokiego […]
Co dzieje się w organizmie dziecka podczas snu? Dziecko, które dobrze śpi łatwiej przyswaja wiedzę. Nie chodzi tu tylko o wiedzę szkolną, ale także tę podstawową, jak nauka chodzenia, zapamiętywanie gestów, głosów, czy obrazów. Za porządkowanie i przyswajanie wiedzy są odpowiedzialne tzw. wrzeciona snu wytwarzane podczas fazy snu NREM, czyli fazy, w której brak jest […]
Świat zmysłów autystycznego dziecka Na co dzień każdy z nas korzysta ze zmysłów i robi to w dużej mierze podświadomie. Patrzymy, słuchamy, smakujemy, wąchamy i dotykamy. Korzystamy również ze zmysłu równowagi oraz propriocepcji, czyli czucia głębokiego. Wszystko to dzieje się harmonijnie i można by powiedzieć „bezboleśnie”. Dziecko autystyczne również korzysta z tych wszystkich „narzędzi”, by […]
