Overspringshandlinger og stress Der er mennesker hvor overspringshandlinger, er en meget forstyrrende del i livet. Overspringshandlinger resulterer i nedsat social status samt forringelse af den finansielle situation. Sådanne personer er ikke i stand til at ændre deres adfærdsmæssige handlinger – udskyder tingene til senere. Det er sådan den onde cirkel af stress og overspringshandlinger fortsætter. […]
Snorke hos børn med ADHD Det at snorke kan være forårsaget af hævede mandler, der indsnævrer luftvejene. Snorke og problemer med vejrtrækning bidrager til søvnløshed. Dette vil helt sikkert have en negativ indvirkning på barnets trivsel såvel som både mental og fysisk velvære næste dag. Dette vil resultere i nedsat opmærksomhed, koncentration og irritation og […]
23:00 – timen for biologisk gendannelse Hvis vi lægger os til at sove omkring klokken 22.00, kan vi forvente, at vi allerede indenfor den første time vil opleve biologisk gendannelse. Det er ubetinget kvindernes time: Her kommer væksthormonerne til deres ret; hastigheden af celledelingerne øges med 8 gange i forhold til hvordan processen forløber om […]
Hvordan slapper man af? Dyb afslapning er mulig ved afslappede tanker og nedsatte muskelspændinger. Det er ensbetydende med, at man slipper af med det stres, som er ophobet i organismen. Man kan rense sine tanker ved at koncentrere sig om en hvilken som helst genstand eller handling, som foretages af egen krop, fx åndedrættet. Hvis […]
Indledning Vi ved på basis af epidemiologiske undersøgelser, at omkring 1/3 af befolkningen i alle industrialiserede lande i verden lider af søvnforstyrrelser. Dette er et problem, som vedrører alle socialgrupper. Såvel unge som ældre lider af søvnløshed, særligt i store bycentre, hvor de ofte lever med stres og dårlige nerver. Søvnløshed kan både have kortsigtede […]
Tyngdedyne i forhold til bedre kontrol over kroppen og følelserne En tyngdedyne er ikke et normalt dække. Dens vægt og størrelse er nøjagtigt tilpasset til organismen hos den person, som sover under den. Dynens tyngde fremkalder tryk på led, sener og brugerens muskler, samtidigt med at det er muligt at føle sin krop på en […]
Tyngdedyne mod søvnløshed Tyngdedynen anvendes til at falde i søvn samt under søvnen. Den giver hjælp til at blive beroliget, slappe af og sove bedre. Dette er dækkets primære funktion. Denne funktion opfyldes på en fremragende måde, hvilket er påvist af et stort antal observationer fra forskere og terapeuter. Der er opstået en lang række […]
