Ser capaz de controlar tus emociones es un signo de madurez, pero también puede tener repercusiones. ¿Por qué reprimimos las emociones? ¿Cuándo debemos reaccionar y cuándo debemos ser retraídos? ¿Reprimir las emociones conscientemente es una buena forma de lidiar con el estrés? El arte de la madurez Mantener los nervios bajo control es una forma […]
¿Sabes de dónde salió el dicho de que «no debes dormirte en conflicto con tu pareja» o «no llevar tu ira a la cama»? ¡Resulta que estas ideas están basadas en sólidos argumentos científicos! Durante el sueño, nuestro cerebro no solo fortalece los recuerdos negativos, sino que también dificulta eliminarlos de la memoria. La ira […]
Aunque el término «trastorno del procesamiento sensorial» puede parecer científico y enigmático, cada uno de nosotros se ha encontrado con ciertas disfunciones cotidianas relacionadas directamente con esta alteración. Las personas con TPS pueden padecer estos trastornos sin saberlo a lo largo de sus vidas, al atribuir sus síntomas a rasgos de carácter o estilo de […]
El «bajón del lunes» o «síndrome del lunes» es la tensión y el estrés que sentimos el domingo anterior a la semana que se aproxima. Este miedo puede estar presente desde el domingo por la mañana, intensificándose a medida que se acerca el lunes. Esta reacción puede tener consecuencias a corto plazo que son desfavorables […]
Si cada uno de nosotros anotase escrupulosamente sus pensamientos actuales, podría suceder que la gran mayoría de ellos se refieran a lo que estaba sucediendo o lo que está a punto de suceder. Resulta que sólo una pequeña parte de nuestra atención se dirige a lo que está ocurriendo ahora, porque pensamos en el futuro […]
La armonía del cuerpo y el alma es la base de la filosofía y el funcionamiento de la medicina china. De acuerdo con el conocimiento transmitido de generación en generación y los métodos comunes de diagnóstico, muchas enfermedades tienen antecedentes mentales y el cuerpo se enferma debido a la tensión o la frustración. ¿Qué sucede […]
¿De repente su bebé dejó de dormir como solía hacerlo? Los cambios repentinos en el sueño de un bebé a menudo son causados por la adquisición de nuevas habilidades en una etapa determinada, es decir, saltos en el desarrollo. ¿Cómo puede reconocer la regresión del sueño y tratarla de manera efectiva? Según los especialistas, la […]