Harmoni i kropp och själ är de viktigaste principerna inom kinesisk filosofi och medicin. Enligt kunskap och arv från generation till generation, och gemensamma metoder för diagnos, har många sjukdomar en mental bakgrund, och på grund av spänning eller frustration kroppen blir sjuk. Vad händer när vårt psyke och soma inte är i ett hälsosamt […]
Sover inte ditt barn som han eller hon sov förut? Plötsliga förändringar spädbarnens sömn är ofta på grund av förvärv av nya kunskaper i just detta skede, så kallade stormsteg inom deras utveckling. Hur känner man igen en regression av sömn och hur kan den åtgärdas effektivt? Enligt specialister, är en regression av sömn en […]
Vi använder oss gärna av den senaste tekniken för att förenkla våra liv och effektivt organisera vår vardag. Det finns dock områden där ingen teknik eller prestanda inte är våra allierade, till exempel sömn. Trots olika trender och flyktiga teorier ska självklara sanningar eller principer tillämpas för att få tilltäckligt med sömn. Nedanför finns den […]
Det är ingen hemlighet att uppfostran av barn är starkt sammankopplat med trötthet, särskilt i de tidiga stadierna av barnets liv. Föräldrarna känner en frustration, irritation och en stark längtan efter en kontinuerlig, regenerativ sömn. Men vad händer när föräldrar till äldre barn och ungdomar lider av en sömnstörning? Innebär detta att det har en […]
Vilka processer sker under sömnen? Hjärnan som berövas tillräcklig kvalitet och lång sömn liknar ett slitet hotell. Det går inte att använda den optimalt, och dessutom är det första steget till ett antal brister i kroppens funkioner. Observera att vår fysiska komfort och mental hälsa är beroende av en väl fungerande hjärna. Detta kräver dock […]
Sömnfobi, en kronisk och irrationell rädsla för att somna och sova, som sprider sig i det moderna samhället. Den kan också ibland förväxlas med sömnlöshet, som bara förhindrar patientens återhämtning av hälsa och full styrka. Att undvika sömn kan leda till allvarliga sjukdomar såsom betydande minskning av immunförsvar, fetma, depression. Trauma och mardrömmar Sömnfobi, kallas […]
Man kan tro att när barnet eller spädbarnet sover händer det inte, men det är då ett antal mycket viktiga processer i kroppen sker. Den snabba utvecklingen av barnet i ett tidigt skede av livet är möjlig tack vare effektiva tupplurar och drömmar. Dessutom visar forskning att barn som berövats möjligheten till en djupare vilostund […]
