ADHD

Unelmoijia ja perfektionisteja

24 lokakuun, 2017

Unelmoijia ja perfektionisteja Täydellisiä ihmisiä ei ole, eikä siten myöskään täydellisiä työntekijöitä. Kuten moni ammatinharjoittaja korostaa, yksi onnistuneen työuran olennaisista elementeistä on omaan potentiaaliin (kompetenssiin, pätevyyteen, taipumuksiin, persoonallisuuteen jne.) sopivat tehtävät. Teoria puhuu kolmesta eri ADHD-tyypistä: pääasiallisesti impulsiivinen ja ylivilkas alatyyppi (esiintyy tavallisesti miehillä), pääasiallisesti tarkkaavaisuushäiriöinen alatyyppi (tavataan useammin naisilla), yhdistynyt alatyyppi. Pääasiallisesti impulsiivinen ja […]

ADHD ja stressi

10 lokakuun, 2017

Vaikka sivuuttaisimme koko edellä kuvatun tekojen ja reaktioiden ketjun ja olettaisimme, että henkilö, jolla on ADHD, kohtaa ympäristön taholta pelkkää ymmärrystä, kasaantuu häneen silti stressiä. Miksi? Siksi, että ADHD:n aiheuttamat rajoitukset herättävät sen vaivaamassa henkilössä kontrollin menettämisen tunnetta ja frustraatiota. Muita seurauksia voivat olla apatia, unihäiriöt tai masennus. Voiko tällaisessa tilassa säilyttää moitteettoman toimintakyvyn? Varmasti […]

Leikkejä ADHD-lapsille

25 syyskuun, 2017

Esimerkkejä lihasjännitystä pienentävistä ja keskittymiskykyä lisäävistä leikeistä: Pantomiimi – leikin osanottajat jaetaan kahteen ryhmään – näyttelijät ja katsojat. Ensin mainitut improvisoivat valitun sadun liikehtien, jälkimmäiset arvaavat mistä on kyse. Mekaaniset lelut – lapsen kanssa sovitaan, että hetken päästä hänen täytyy esittää vedettävää lelua. Kun annetaan merkki, lapsi alkaa jäljitellä sen liikkeitä, ja muut yrittävät arvata […]

Hienomotoriikka – lista leikeistä, jotka harjoittavat lapsen käsiä

16 kesäkuun, 2017

Mistä tunnistaa, että lapsella on ongelmia hienomotoriikan kanssa? Vanhemmat voivat havainnoida lapsen käsityöskentelyn edistymistä päivittäisissä toimissa (lista tarkistettavista harjoituksista alla). Tässä kohtaa täytyy muistaa, että vaikka hienomotoriikan heikko kehitys voi johtua sensorisen integraation häiriöistä, asia ei aina ole niin. Joskus tietyt taidot kehittyvät lapselle hieman myöhemmin tai manuaalinen kehitys etenee epätasaisesti. Jos vanhemmilla on epäilyksiä, […]

Painohuopa ja lapsi – kuusi keinoa kotiterapiaan

13 kesäkuun, 2017

Painohuovan vaikutus Pystymme yleensä virheettömästi tuntemaan, missä asennossa kehomme tai sen yksittäiset osat ovat. Olemme tietoisia asennostamme jopa silloin, kun silmämme ovat suljetut. Pysähtykäämme hetkeksi siihen hetkeen, kun yritämme silmät tiukasti suljettuina koskettaa sormella nenänpäätä… Jokainen meistä on kokeillut sitä. Eikö olekin outo tunne ja vaikea tehtävä? Vastaavia ongelmia kohtaavat lapset, joilla on psykofyysisiä häiriöitä, […]

Asento- ja liikeaisti. Toimintahäiriöt – miten tunnistaa ne?

12 kesäkuun, 2017

Mikä on asento- ja liikeaisti? Asento- ja liikeaistin reseptorit sijaitsevat lihaksissa, jänteissä, nivelissä ja nivelsiteissä. Ne aistivat lihaksiin kohdistuvaan paineeseen, lihasten venymiseen, nivelten koukistamiseen ja ojentamiseen, ruumiinosien asentoon ja kehon liikkeisiin liittyvää informaatiota. Asento- ja liikeaisti mahdollistaa lapselle oman kehon asennon ja sen liikkeiden hallinnan. Lapsi kykenee suunnittelemaan ja toteuttamaan liikkeitä juohevasti ja koordinoidusti. Asento- […]

Anna itsesi rentoutua

07 kesäkuun, 2017

Miten rentoutua? Syvä rentoutuminen on mahdollista, kun ajatukset ovat rauhoittuneet ja lihasjännitys alhainen, mikä tarkoittaa samaa kuin elimistöön kertyneestä stressistä vapautuminen. Ajatusten puhdistuminen voidaan saavuttaa keskittymällä johonkin esineeseen tai oman kehon toimintoon, esim. hengitykseen. Hengityksen hallinta tai jonkin ympärillä olevan, esim. kukan tai kynttilän liekin, havainnointi auttaa hyvin johtamaan ajatukset pois jokapäiväisistä ongelmista. Se voi […]