Prokrastinering ökar stress Det finns människor som störs av att lägga undan allt vid ett senare tillfälle. Förskott orsakar en minskning av deras sociala status eller försämring av deras ekonomiska situation. De kan emellertid inte ändra mönstret för sitt beteende – skjuta upp varje uppgift till ett senare tillfälle. På så sätt accelererar cirkeln av […]
Snarkning hos barn med ADHD Snarkning kan orsakas av att för stora tonsiller sammandrar luftvägarna på nätter. Detta skapar också andningsproblem och gör det omöjligt för barnet att vila ordentligt, vilket påverkar dess fysiska och psykiska tillstånd på dagen. Som följd försämras koncentrationen, barnet börjar tänka långsammare, blir irriterat lätt, och i slutändan uppnår sämre […]
ADHD hos barn ADHD kan synas inom tre olika områden: bristande koncentrationsförmåga, hyperaktivitet och impulsivitet. Bristande koncentrationsförmåga gör att barnet: lätt blir distraherat, har svårt att utföra svåra, utdragna och enformiga uppgifter (det händer ofta att barnet inte slutför dem), har svårt att fokusera på en sak i taget, gör fel på grund av att […]
Motion stärker hjärnan Personer med ADHD lider i vuxenlivet av bl.a. koncentrationsbrist, långsammare tänkande, minnesförlust, distraktion och impulsivitet. Ibland blir det destruktivt för deras relationer med andra och för deras karriär. Alla dessa problem har samband med den viktigaste organen i människokroppen – hjärnan. Att motionera syresätter hjärnan och startar processen att frisätta dopamin och […]
Drömmare och perfektionister Det finns inga perfekta människor, och det finns därför inga ideala anställda. Som många påpekar, är det väsentligt att välja sitt yrke efter sin potential (kompetens, kvalifikationer, predispositioner, personlighet, etc.) för att ha framgångsrik karriär. Teorin talar om 3 typer av ADHD: subtyp med övervägande impulsivitet och hyperaktivitet (vanligtvis hos män) subtyp […]
Även om man antar att en person med ADHD möts av fullständig förståelse så kommer den ändå att stressa upp sig. Varför? På grund av att de begränsningar man har i samband med ADHD skapar frustration och en känsla att man inte har någon kontroll över sig själv. Detta i sin tur kan leda till […]
23.00 – skönhetstimme Lägger du dig kl. 22, så regenereras kroppen mycket intensivt under den första sömntimmen. Vad händer då: tillväxthormon är aktivt och påskyndar celldelning; celltillväxt sker nu åtta gånger snabbare än under dagen; gamla celler avlägsnas och ersätts med nya, medan skadade celler återbildas; kvinnornas libido ökar. Dessutom: når stresshormon sin lägsta nivå, […]
Här följer några exempel på lekar som minskar muskelspänningar och ökar koncentrationen: Pantomim. Deltagarna delas in i två grupper: aktörer och publiken. Aktörerna framför en scen ur en utvald saga med hjälp av enbart gester. Publikens uppgift är att gissa vad det för saga. Uppvridbara leksaker. Barnet presenterar med gester en utvald uppvridbar leksak. Du […]
Sensorisk integration, eller sinnenas arbete Hjärnan fungerar inte ensamt. Den mottar stimuli från omvärlden genom olika sinnen: syn, hörsel, lukt, smak, beröring, vestibulärt sinne, proprioceptivt och interceptivt sinne. Det intressanta är att dessa sinnen ej fungerar isolerade från varandra, utan istället kompletterar varandra, till exempel kan det vestibulära sinnet hjälpa en till att upprätthålla balansen, […]
Vem får hjälp av en tyngdkrage? Tyngdkragar används av personer med psykofysiska störningar. Oftast är det personer som lider av: autism, sensorisk integrationsstörning, ångeststörningar, tvångssyndrom, depression eller liknande psykofysiska störningar, posttraumatiskt stressyndrom. När använder man en tyngdkrage? Tyngdkrage används i liknande situationer som tyngdvästar och tyngdtäcken, dvs. under arbetsterapisessioner, när man behöver skaffa bättre koncentration […]
