Siła i moc dotyku
Dotyk jest zdecydowanie niedocenianym przez nas zmysłem. Mimo tego, że rozwija się jako pierwszy i wpływa na odbieranie przez nas bodźców, budowanie relacji oraz komunikację, poświęcono mu niewiele badań. Virginia Satir, amerykańska psychoterapeutka, dowodzi, że potrzebujemy czterech przytuleń dziennie, by przeżyć, ośmiu, by czuć się dobrze i dwunastu, by się rozwijać. Pędząc przez życie stajemy […]
6 sposobów na dobry sen dla seniorów
Bardzo często osoby starsze skarżą się na różne dolegliwości,. Jedną z nich jest problem z zasypianiem lub ze snem. Przywykliśmy do ogólnej opinii, że seniorzy nie potrzebują zbyt długiego odpoczynku i jest to prawda, ale nie oznacza to, że nie potrzebują snu w ogóle. W każdym wieku dla człowieka sen jest bezwarunkowo potrzebny do odpowiedniego […]
Bezsenność u osób starszych
Bezsenność jest jednym z najczęściej występujących problemów zdrowotnych u osób starszych. Częściej skarżą się na tę dolegliwość kobiety, co nie oznacza, że nie dotyczy ona także mężczyzn. Co rozumiemy pod pojęciem problemów ze snem? Zarówno jakość snu, jego długość czy też czas potrzebny do zasypiania. Wiele czynników ma wpływ na taki stan rzeczy, między innymi […]
