Przykłady zabaw zmniejszających napięcie mięśniowe i zwiększających koncentrację: Pantomima – uczestników zabawy dzielimy na dwie grupy – aktorów i widzów. Pierwsi z nich improwizują ruchem wybraną bajkę, drudzy – zgadują, o jaką chodzi. Mechaniczne zabawki – umawiamy się z dzieckiem, że za chwilę będzie się musiało wcielić w rolę nakręcanej zabawki. Na nasze hasło maluch […]
Dla kogo jest kołnierz obciążeniowy? Kołnierze obciążeniowe (sensoryczne) są stosowane u osób z zaburzeniami psychofizycznymi. Najczęściej korzystają z nich osoby: autystyczne, z zaburzeniami integracji sensorycznej, z nerwicą lękową z nerwicą natręctw, z depresją lub podobnymi zaburzeniami psychicznymi, z zespołem stresu pourazowego. Kiedy stosujemy kołnierz obciążeniowy? Przeznaczenie kołnierza obciążeniowego jest zbliżone do przeznaczenia kamizelki lub kołdry […]
Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy z motoryką małą? Rodzice mogą obserwować postępy dziecka w pracy dłońmi podczas codziennych czynności (lista ćwiczeń sprawdzających poniżej). Trzeba przy tym pamiętać, że choć słaby rozwój motoryki małej może być efektem zaburzeń integracji sensorycznej to nie zawsze tak jest. Czasem rozwój dziecko nabywa określone umiejętności nieco później lub rozwój […]
Działanie koca obciążeniowego Zwykle potrafimy bezbłędnie wyczuć jak ułożone jest nasze ciało lub jego poszczególne części. Jesteśmy świadomi naszego położenia nawet wtedy, gdy mamy zamknięte oczy. Zatrzymajmy się na moment na tej chwili, gdy z zaciśniętymi powiekami próbujemy dotknąć palcem czubka nosa… Każdy z nas tego próbował. Prawda, że dziwne uczucie i niełatwe zadanie? Podobne […]
Co to jest układ proprioceptywny? Receptory układu proprioceptywnego rozmieszczone są w mięśniach, ścięgnach, stawach i więzadłach. Odczytują one informacje związane z uciskiem na mięśnie, rozciąganiem mięśni, zginaniem i prostowaniem stawów, ustawieniem części ciała, ruchem ciała. Układ proprioceptywny umożliwia dziecku kontrolę nad położeniem swojego ciała i jego ruchem. Dziecko potrafi planować i wykonywać zaplanowane ruchy w […]
Jak się relaksować? Głęboki relaks możliwy jest przy wyciszonych myślach i obniżeniu napięcia mięśni. Jest to równoznaczne z pozbywaniem się skumulowanego w organizmie stresu. Oczyszczenie myśli można osiągnąć przez skupienie się na dowolnym przedmiocie lub czynności własnego ciała, np. oddechu. Panowanie nad oddechem lub obserwacja czegoś, co znajduje się w otoczeniu, np. kwiatu lub płomienia […]
Wprowadzenie Dzięki badaniom epidemiologicznym wiemy, że na problemy ze snem cierpi do ⅓ populacji wszystkich zindustrializowanych państw na świecie. Problem ten dotyczy wszystkich grup społecznych. Na bezsenność cierpią młode osoby i starcy, zwłaszcza w dużych ośrodkach miejskich, gdzie często poddawani są stresowi i nerwom. Brak snu może mieć długofalowe i krótkofalowe skutki. Może prowadzić do […]
