Här följer några exempel på lekar som minskar muskelspänningar och ökar koncentrationen: Pantomim. Deltagarna delas in i två grupper: aktörer och publiken. Aktörerna framför en scen ur en utvald saga med hjälp av enbart gester. Publikens uppgift är att gissa vad det för saga. Uppvridbara leksaker. Barnet presenterar med gester en utvald uppvridbar leksak. Du […]
Vem får hjälp av en tyngdkrage? Tyngdkragar används av personer med psykofysiska störningar. Oftast är det personer som lider av: autism, sensorisk integrationsstörning, ångeststörningar, tvångssyndrom, depression eller liknande psykofysiska störningar, posttraumatiskt stressyndrom. När använder man en tyngdkrage? Tyngdkrage används i liknande situationer som tyngdvästar och tyngdtäcken, dvs. under arbetsterapisessioner, när man behöver skaffa bättre koncentration […]
Hur att känna igen att ett barn har problem med finmotoriken? Du kan observera hur ditt barn använder händerna och vilka framsteg det gör under vardagliga aktiviteter (lista över kontrollövningar finns nedan). Kom ihåg att även om finmotorikens dåliga utveckling kan vara resultat av sensorisk integrationsstörning, så behöver det inte vara så. Ibland utvecklas vissa […]
Hur fungerar en tyngdfilt De flesta av oss har inget problem att identifiera kroppens och kroppsdelarnas position. Vi är medvetna om deras läge även med våra ögon stängda. Tänk dig att du blundar och försöker röra med fingret vid nästippen… Alla vi har försökt detta. Visst är det en märklig känsla? Och det är inte […]
Vad är det proprioceptiva systemet? Proprioceptorerna finns i muskler, senor, leder och ledband. De läser information relaterade till tryck på muskler, muskelstretching, böjning och sträckning av leder, läge på kroppsdelar och kroppsrörelser. Tack vare proprioceptionen kan ett barn styra sitt kroppsläge och sina kroppsrörelser. Det proprioceptiva systemet gör att ett barn kan planera och utföra […]
Hur ska man koppla av? Djup avkoppling är möjlig när man har lugnat sina tankar och minskat muskelspänning. På det sättet blir man av med stressen som kumulerade i kroppen. Rensa tankarna kan man uppnå genom att fokusera på ett valfritt föremål eller ens egen kroppsfunktion, t.ex. andning. Att kontrollera sin andning eller observera något […]
Inledning Enligt epidemiologiska studier drabbas upp till en tredjedel av alla industriländers befolkning av sömnsvårigheter. Problemet rör alla samhällsgrupper. Sömnlöshet upplevs av både unga och äldre, särskilt i storstadsområden, där man ofta utsätts för stress. Brist på sömn kan ha långsiktiga och kortsiktiga effekter. Den kan leda till depression, social utbrändhet, missbruk och andra störningar […]
